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主题: [分享]炒花菜的做法

哀牢清水
  • 哀牢清水
楼主回复
  • 阅读：1190
  • 回复：1
  • 发表于：2012/11/18 17:58:57
  • 来自：云南
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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简介
花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，堪与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物之。
食材
花菜：300克  肉丝：100克
葱：适量 酱油：适量 味精：适量
谢谢我的爱人！
  
榕树
  • 榕树
  • 发表于：2012/11/18 20:09:33
  • 来自：云南
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
火候很重要。
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